Главная » Услуги / Цены » Катания на коньках » Правильная шнуровка

Правильная шнуровка

Ботинок нужно шнуровать снизу вверх. Затягивайте шнурок послабей  у носкаплотнее в области подъема (для максимальной фиксации пятки и защиты голеностопа от травм) и снова слабее в области верхних крючков.

После шнуровки, не должно быть возможности пошевелить ногой внутри ботинка. Пятка должна быть четко зафиксирована. Встаньте, посмотрите чтобы коньки стояли ровно - стопы не должны выворачиваться наружу.
Хороший ботинок должен плотно облегать ногу, особенно область голеностопного сустава. Если шнуровка правильная, пятка не двигается вверх и вниз. Придержите задник ботинка и проверьте, сможете ли вы оторвать пятку от подошвы. Когда вы приседаете, кожа ботинка не должна сильно морщиться у голеностопного сустава. Не всегда все совершенно, но чем меньше двигается пятка и меньше сморщивается кожа, тем лучше.
Ботинок не должен болтаться около щиколотки и давить на нее.
При покупке ботинок детям возможен выбор чуть большего размера, рассчитанного на дальнейший рост ноги. Однако, в первую очередь, стоит исходить из уровня мастерства и интенсивности занятий ребенка.

Новичкам стоит выбрать не очень мягкие и не очень жесткие ботинки, позволяющие при приседании хоть и с усилием, но согнуть голеностопный сустав. Людям с большим весом больше подойдут ботинки жестче.

Коньки надо подбирать точно по размеру, в противном случае срок их службы сильно сократится и возрастет вероятность получения травмы.

Массовые катания на коньках в Омске
Ледовый дворец спорта приглашает вас посетить массовые катания на льду.
Справки по тел. 42-06-47