Йога - упражнения доступные всем.
ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ в спортивном зале
Возможны изменения!
Уточняйте расписание по телефону 21-50-33.
АЭРОБИКА |
Залог хорошего настроения и здоровья! Аэробика представляет собой разновидность гимнастики, выполняемой под ритмичную музыку. Занятия аэробикой включают в себя бег, ходьбу, прыжки и упражнения на гибкость. Аэробика направлена на тренировку мышц и кожи, поддержание общего тонуса и оздоровление организма. В нашей стране аэробика получила широкое распространение в 80 – е годы прошлого столетия благодаря трансляции по телевидению с участием звезд спортивной гимнастики и балета. Самое зажигательное направление среди фитнес танцев - зумба. Основанное на музыке латино, оно включает в себя микс ритмичных движений из разных танцевальных направлений. Одновременно с этим тренировка обеспечивает хороший разогрев и оптимальное распределение нагрузки на каждую группу мышц. Зумба представляет собой танцевальную аэробику, но отличается горячей энергией и драйвом, исходящими от нее. Калейдоскоп танцев дарит позитивный настрой на жизнь, но польза зумбы неоценима в обретении фигуры своей мечты. Взрослые: Вторник, четверг - 19.45-20.45 Суббота -19.30-20.30
Ирина (8-913-609-53-85). |
ГРУППА ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ (4-5 ЛЕТ)
|
Понедельник, среда, пятница 19.15-20.15 Втррник, четверг 18.30 - 19.30 Суббота 16.00-17.00
ВЕДЕТСЯ НАБОР!
Запись по тел.: 8-999-470-74-12 8-999-470-49-72 |
ЙОГА
|
Первоначальная цель состоит в достижении сосредоточения ума. Йога - религиозно-философское учение (в Индии), разработавшее систему приемов и методов самопознания, позволяющую управлять психическими и физиологическими функциями своего организма. Тело получает здоровье и изящество, в лице отражается радость. Голос становится приятным и глубоким, глаза начинают светиться, очищаются нервы, появляется энергичность и жизнеспособность. Развивается гибкость, приходит целостность всего организма. Возвышаются мысли, очищается ум, уравновешивается каждая клетка организма. Взрослые: Понедельник, среда, пятница 20.15 - 21.15 Людмила (8-913-159-23-47) |
КАРАТЭ КАРАТЕ ДЛЯ ДЕВОЧЕК 5-7 ЛЕТ
|
Карате понедельник, среда, пятница 17.30-19.00 вторик, четверг 18.00-19.00 19.15-20.15 20.30 -21.30 Субота 14.00-15.00, 15.15-16.15, 16.30-17.30 Карате для девочек понедельник, среда, пятница 20.00-21.00 Александр (8-904-581-02-50) |
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
|
Освойте азы, иначе легкий белый шарик может проявить коварство и стать вашим соперником! Игры с мячом - всегда увлекательное и захватывающее зрелище, будь то футбол, гольф, баскетбол, гандбол, бейсбол, теннис или настольный теннис. Он не требует большой физической затраты, не требует больших передвижений, в тоже время развивает ловкость, мышление и реакцию. Кроме того в эту игру можно играть как вдвоем, так и вчетвером и более, все зависит от вашей фантазии... Настольный теннис - спорт, развлечение, азарт и хорошее настроение, мы не можем придумать более достойного досуга для всех возрастов. Не менее важное достоинство настольного тенниса это удивительная доступность в овладении основами игры. Выполнять ракеткой удары по мячу, посылая его на половину стола партнера, дело не сложное, тем более что с каждым разом мячик становится все послушнее. А как приятны ощущения, что все получается, и вас охватывает азарт игрока! Ежедневно 9.00-21.00 тел.: 21-50-33 |
ЭСТРАДНЫЕ ТАНЦЫ
|
Студия танца "Free-dance"
Студия танца "Free-dance" приглашает детей на занятия по следующим направлениям: -Хореография -Эстрадные танцы -Шоу балет -Hip-hop Возрастные категории: 4-6 лет 7-9 лет 10-12 лет Студия танца: Понедельник, среда, пятница
18.00- 19.00
19.00- 12.00
20.00-21.00
воскресенье
16.00-19.00
Телефон для записи 8-908-808-10-99 |
Возможны изменения!
Уточняйте расписание по телефону 21-50-33